ダイエットをすると、食事制限は絶対条件であり、好きなものを好きなだけ食べることはできなかったりと、ストレスが溜まります。 ストレスが溜まると、肌荒れやにきびなど健康面に障害ができます。 ストレスが溜まって健康面が障害される理由は睡眠不足です…
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